Schreiben Sie sich frei und bringen Sie Ihren Geist zur Ruhe!
Schreiben…
…ist wie atmen für mich.
Schreiben befreit,
Schreiben klärt,
Schreiben schafft Raum.
Entdecken Sie neue Räume in sich!
Kreatives Schreiben heißt: einen geistigen Raum zu schaffen, in dem alles möglich ist. Es gibt keine Begrenzungen, kein “sollte” und keine literarische Bewertung.
Es geht darum, spielerisch, neugierig und forschend die Sprache auszuloten. Neue Perspektiven einzunehmen, in den eigenen Erinnerungen zu kramen, die Welt mit allen Sinnen treffend zu beschreiben.
Dabei wende ich Methoden an wie Schreibspiele, einfache Gedichtsformen, automatisches Schreiben, Fantasiereisen oder Bilder und Sätze als Schreibimpulse.
Die Texte werden vor Ort produziert und der Spaß am Schreiben steht im Mittelpunkt.
Yoga…
…richtet aus, erdet und stärkt.
Yoga bedeutet für mich ebenfalls, Raum in sich zu schaffen. Körperlichen Raum, spürbar in den Gelenken, Muskeln und Sehnen. Und inneren Raum. Durch Meditation, Atemübungen und Bewegung in den Asanas weitet sich sowohl der Körper als auch der Geist. Das Gemüt wird ruhig und friedlich.
Mit einem gelösten Körper und erfrischten, fokussierten Geist können wir nochmals ganz neu auf die Dinge blicken und aus der Entspannung heraus in kreative Prozesse gehen.
Ich unterrichte Hatha-Yoga, die Sequenzen beginnen mit einer kurzen Meditation, darauf folgen Atemübungen und schließlich Sonnengrüße zum Aufwärmen. Daran schließen einzelne Stellungen an, die länger gehalten werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Tauchen Sie in die eigene Tiefe, bergen Sie Ihre Schätze... Versenken Sie sich in sich selbst und geben Sie Ihrer Seele und Ihrer Fantasie einen Resonanzraum.
Schreiben und Yoga: Ich-Zeit, die bereichert und befreit.
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